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こんにちは(^^)/夜から朝方の暑さは少し和らいできましたね♪ この暑さで感覚が狂ってきたのか30度や32度だとあれ？今日そんな暑くないかも って思うことがあります('ω') この暑さ9月も続くそうです、、、、、、 水分と一緒にミネラルもし...

お盆はゆっくり過ごされましたか？ わたくしはお墓参りに地元石巻へ!(^^)! 連休で飲み会などで体重が増加している方もちらほらとおりました(笑) 食べて飲んだ分は早めにトレーニングで燃焼すれば脂肪になりにくいです！ と持論ですが、、、(笑)...

こんにちは(^^)/ まだまだ暑い日が続きそうですね💦 この度新しくホームページを夢工房様に作っていただきました！ コツコツと更新していきますのでよろしくお願いいたします<(_ _)> 以前のブログはこちら↓ 大崎市　古川　ダイエット ケー...