2026-10

「カイロプラクティックと整体って何が違うの？実はこの質問、とても多いです。今日はわかりやすく整理してみますね」 まず整体は、日本独自に発展した手技療法です。決まった定義がなく、筋肉・関節・骨格へのアプローチ方法は施術者によって大きく異なりま...

今日はビタミンDのお話をさせてください。 実は日本人の約8割がビタミンD不足と言われています。 ビタミンDは骨を強くするだけでなく、免疫力・気分・睡眠の質にも関係しています。 睡眠の質が悪いと良くないホルモンもでてダイエットにも悪影響が、、...

『整体に行くタイミングっていつがいいの？』よく聞かれる質問です。 痛くなってから行く方が多いですが、実は痛みが出る前の『なんとなく重い』段階が一番効果が出やすいと言われています。 痛みは体の最後のサイン。その前に気づいてあげることが大切です...