残暑💦

こんにちは(^^)/夜から朝方の暑さは少し和らいできましたね♪

この暑さで感覚が狂ってきたのか30度や32度だとあれ？今日そんな暑くないかも

って思うことがあります(‘ω’)

この暑さ9月も続くそうです、、、、、、

水分と一緒にミネラルもしっかり補給して乗り切りましょう♪

水分でけだと体内のミネラルがうすくなってしまう感じがして夏は塩を朝と夜にスプーンの1/3くらい摂取してます！！

体感としては精製塩じゃなく塩はミネラル豊富な塩はちょっと多めにとっても

調子よいですね(‘ω’)

ポカリスエットとかでもいいですのでミネラルがオススメ♪♪