筋トレを始めたのに体重が減らない！？
ちょっと増えた！？
と焦っている人(^^)
それは筋肉がついてきているサインかも！？
筋肉は脂肪より重いので、見た目が締まっていても
体重が増えることがあるんです！
体重より体型で判断するスタイルが
ケーズ流です^_^
ここまで読んでいただき、
「自分の場合は何を変えればいいんだろう？」と感じた方も多いと思います。
体の変化や必要な整え方は、人それぞれ違います。
一人で悩まず、まずは今の状態を整理してみませんか？
パーソナルトレーナー TAK KAZ が、
あなたの生活や体の状態に合わせて、
無理のない体づくりの方向性をご提案します。
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